临床30年，太多被耳鸣困扰的患者有的刚开始耳朵嗡嗡响，不当回事，后来声音越来越大，日夜不停；有的长期失眠焦虑，因为耳鸣睡不着觉，整个人都没了精神；更有人因为耳鸣反复发作，听力都受了影响，整天心烦意乱。 今天，就算同行说我“透露家底”，我也要把这张调理耳鸣的经验方分享出来，不为别的，就为让老百姓多一条明白路、少走冤枉路。 这张方子核心药只有六味：石菖蒲、磁石、葛根、枸杞子、丹参、炙甘草。 别看药味不多，这里头不是光压症状，而是要把耳窍给通开，肾气给补上，血脉给调顺，让耳鸣从根上慢慢消停。 不过一定要看清体质，这张方主要适用于“肾虚血瘀、清窍失养”型的耳鸣，典型表现有这几种： 一是耳鸣声像蝉叫一样，持续不断，晚上安静时尤其明显；二是经常头晕眼花，记性变差，有时还腰酸腿软；三是可能伴有听力轻微下降，舌色偏暗或有瘀点，舌苔薄白，脉细或涩。 去年有一位50岁左右的王先生来找我，耳鸣反复三年，最近半年加重，像蝉一直在耳边叫，晚上根本睡不好，听力也有点下降。他舌偏暗、苔薄白，脉细涩。 我一看这正好符合“肾虚血瘀”之证，就用了上方加减，另加骨碎补加强补肾通窍。 方中石菖蒲化湿开窍，磁石益肾潜阳、聪耳明目，是为“通耳窍”的核心药对；葛根升清舒窍，现代研究也表明它对改善耳部血供有帮助；枸杞子补益肝肾，填精养耳；丹参活血化瘀，畅通气血；炙甘草调和诸药，益气和中。 王先生回去按时服用，配合我让他睡前按揉耳周穴位。服一周后，他说晚上耳鸣声变小了；两周后睡眠改善了很多；一个月后耳鸣基本消失，只在特别累时偶尔轻微响一下，整个人精神状态都好了很多。 用这张方也可以随症加减：如果失眠严重，可加酸枣仁；如果头晕明显，加天麻；如果肾虚明显，腰膝酸软，可加熟地黄。 但一定要注意：耳鸣证型很多，如果你是突然耳鸣、声音大、口苦咽干，这多是肝火上扰，不能用这个方子；如果是外伤或突发性耳聋伴随耳鸣，务必先西医明确诊断，不要耽误最佳治疗期。 我分享这个方，不是让大家照搬乱用，而是想提醒大家：耳鸣不等于肾虚，辨证准确才是根本。很多耳鸣通过系统调理是可以改善的，并不是一辈子就离不开药、离不开声音了。#耳鸣##神经性耳鸣##中医##脑鸣##耳朵响#
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