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口腔溃疡有哪些预防保健措施

更新时间:2015-04-01  作者:admin

  口腔溃疡是一种特别严重的疾病,我们俗称其为口疮,听到这个俗称,我们的患者朋友们对于这个口腔溃疡的严重性就有一个认识了吧!而我们的患者朋友们还需要知道,这个口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。所以下面就让我们天津华山医院的专家给我们的患者朋友们详细的介绍一些,口腔溃疡有哪些预防保健措施?

  口腔溃疡的具体预防措施是:

  1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

  2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。

  3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。

  4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

  5、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。

  6、冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。

  7、口腔溃疡患者免疫力低免疫功能紊乱,可以使胸腺恢复80%的机能,提升免疫力。

  8、如果在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。

  9、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。

  10、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。

  11、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您还应加强运动,改善体质。

  看来上面的这些个预防措施,是不是感觉这个口腔溃疡和我们的生活健康有着一个比较紧密的联系啊!这就告诉我们的患者朋友们,一定的做好对于这个口腔溃疡的预防,也就是上面的这些,这样我们的患者朋友们就能够很好的减少出现口腔溃疡的情况了。

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