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男性中医养生原则有哪些

更新时间:2015-04-01  作者:admin

  不少人认为,男性比女性剽悍、健壮。但随着医学的不断发展,越来越多的资料表明,男性不但不比女性健壮,而且患病的机会多于女性,寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅有其必要性,更有现实性。那么,男性该如何养生呢?有哪些原则?

  天津华山医院中医专家表示,中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性较根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。下面就看看中医养生学上的男性养精4法:

  1、寡欲

  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

  2、节劳

  人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

  3、息怒

  怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

  4、戒酒

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

  以上就是男性养生原则,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您较专业,较详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解。

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