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预防慢性鼻炎要从生活做起

更新时间:2015-04-01  作者:admin

  慢性鼻炎的预防要从生活做起,预防慢性鼻炎主要是要从生活的点滴做起。慢性鼻炎很多人都很了解,长期的鼻塞、流涕让人很难以忍受。想要很好的预防却不知道怎样是科学的预防方法,往往达不到很好的效果,导致病情发作,一发不可收拾。

  天津华山医院耳鼻喉科专家指出:慢性鼻炎的患者常常反复发作,断断续续鼻塞、流涕。长期反复使患者无从下手,那么这个时候的预防就是主要环节,但是很多人的预防措施很不科学,导致往往没有效果,想要预防慢性鼻炎要从生活做起。

  一、保暖

  慢性鼻炎主要是在冬季,气温温差较大的季节里容易发作,那么在这些季节中保暖是主要任务。冬季保暖主要是在室内和室外,室内的话要保持室内的温度,与此同时还要注意湿度,要把温度和湿度相互调节。在出门的时候外部空气温度较为温差大,这样的话就要出门的时候带口罩,多穿衣。

  二、饮食

  冬季的饮食也很重要,很多人喜欢冬季的时候吃火锅、烧烤等食物,但是很多人不知道这些辛辣的食物对于咽喉鼻部是一个很大的刺激,不仅仅刺激到了鼻部,还会刺激到咽喉部位,所以在饮食方面避免辛辣、避免生冷的食物,多吃新鲜水果蔬菜,蛋白质较多的食物。

  三、锻炼

  锻炼不仅仅是对于鼻部的好处,只要坚持锻炼那么就会对于全身都有很大的帮助。冬季锻炼要避免晨练过久,理想在体能较好的时候运动。很多冬季晨练过于量大、过于久的患者容易导致鼻出血的现状,对此要加以注意。

  四、卫生

  环境的卫生现象也是很严重,环境的差会导致所吸入的气体直接刺激鼻部,造成一系列的鼻部疾病出现,对于鼻炎的卫生问题,要避免落尘和霉菌的滋生,床上的物品理想在每周有一个烫洗。避免家中有刺激性的味道、避免宠物在家中饲养,如果无法避免要及时给宠物做清洁。

  天津华山医院耳鼻喉科专家提醒:对于慢性鼻炎患者而言还要注意避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳这些事情。平时工作的时候避免熬夜,儿童如果在患病期间要及时注意休息,不要太过于玩耍。很多人都没有做到很好的预防,想要疾病不复发,预防方法是关键,做好以上几点措施,那么就会很好的预防慢性鼻炎。对于长久的鼻炎患者需要及早到医院治疗,长期久不治也会危害很大。

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